Игры на первом месяце жизни

Во сне происходит усвоение полученных впечатлений и навыков ведь все, что видит, слышит и делает ребенок является для него новым. Достаточное количества сна у новорожденного и способность легко засыпать является признаком нормального тонуса нервной системы и ее зрелости. Умение самостоятельно засыпать, это умение вытормаживать процессы возбуждения справляться с избыточными эмоциями и быть послушным. Поэтому первая воспитательная задача родителей - помочь установить правильный режим сна ребенка.

Готовьтесь к правильному ночному сну с самого утра. Чтобы ночь прошла спокойно маленький ребенок должен вовремя встать.
В промежутке между 6:00 и 7:30 утра активизируется кишечная моторика и маленькие дети просыпаются на утренний туалет и еду. И после этого новорожденный способен заснуть через 30-40 минут еще на 1-2 часа. Если малыш спит слишком долго утром, это негативно повлияет на весь расклад дня, а также, на время отхода на ночной сон.
Отследите подходящее время для ночного сна. В вечернее время у большинства детей в промежутке от 18:30 до 20:30 часов вырабатывается максимум гормона мелатонина. Этот гормон отвечает за продолжительный и крепкий детский сон ночью. Пиковая концентрация гормона в крови длится недолго - 15-20 минут. Важно распознать этот временной промежуток и зафиксировать. Начните подготовку ко сну минут за сорок до этого времени, чтобы уложить малыша в то время, когда он максимально к этому готов.