О методе
Гимнастика для детей с Евгенией Кузнецовой - это мягкие упражнения для правильного двигательного развития и профилактики нарушения осанки у детей всех возрастов.
Метод основан на движениях и рефлексах малышей первого года жизни, с учетом неврологии развития, биомеханики движения и особенности детской анатомии.
Метод основан на движениях и рефлексах малышей первого года жизни, с учетом неврологии развития, биомеханики движения и особенности детской анатомии.
Развитие малыша: от 0 до 6 месяцев
Двигательные навыки ребенка формируются в строгой последовательности и отражают этапы созревания его нервной системы. Разнообразие и характер движения влияют на развитие у ребенка опорно-двигательного аппарата, нервной системы и интеллекта.
1 МЕСЯЦ
ДЫХАНИЕ И СОН
От полноценного дыхания и сна ребенка зависят его жизненные силы, выносливость и стрессоустойчивость. Поза, в которой малыш лежит, изгиб тела, положение рук и сгибание ног влияют на глубину и характер детского дыхания и качество сна. Ритмичный сон и дыхание признак хорошего здоровья.
2 МЕСЯЦА
СОСАНИЕ
Правильное сосание груди очень важный навык для малыша, от которого зависит: частота и характер детского дыхания, тонус мышц, формирование прикуса, развитие речи у ребенка. Если ребенок отказывается от груди, быстро устает во время кормления и засыпает это говорит о трудностях для малыша во время сосания.
3 МЕСЯЦА
ЗРЕНИЕ
Развитие зрения и крупной моторики у новорожденного происходят параллельно. Малыш учится фокусировать взгляд на объекте и удерживать голову, следить глазами и поворачивать голову, переворачиваться. Если ребенок не фокусирует взгляд, не следит глазами, глаза смотрят не параллельно это может быть признаком задержки развития.
6 МЕСЯЦЕВ
ПОЛЗАНИЕ ПО-ПЛАСТУНСКИ
Ползание по-пластунски бывает симметричное и асимметричное, перекрестное. Этот двигательный навык требует от малыша координации работы туловища и конечностей. Если ваш ребенок во время ползания выдвигает только одну руку вперед и толкается одной ногой - это может быть следствием дисбаланса мышечного и неврологического тонуса. В будущем это может повлиять на равновесие ходьбы, координацию движений и осанку у ребенка.
4 МЕСЯЦА
УДЕРЖАНИЕ ГОЛОВЫ
Когда ребенок начинает держать голову - он разгибается всем туловищем вместе с шеей. Этот этап двигательного развития малыша определяет качество его осанки и положение шеи в будущем. Если ваш ребенок поднял голову слишком рано или позже положенного срока - это может быть признаком высокого тонуса в ногах или сниженной силы в руках.
5 МЕСЯЦЕВ
ПЕРЕВОРОТ СО СПИНЫ НА ЖИВОТ
Переворот со спины на живот у растущего ребенка происходит в три месяца в разгибании, в четыре - в сгибании, в пять - через скручивание. Симметрия переворотов залог формирования правильной осанки. Переворот только через один бок, отсутствие или пропуск одного из механизмов переворотов со спины на живот указывает на дефицит двигательного развития у малыша.
Развитие ребенка: от 6 до 12 месяцев
Вертикализация малыша: вставание на четвереньки, присаживание, вставание на ножки требуют большей сложности и точности работы вестибулярной системы равновесия. Чем выше моторная ловкость ребенка, тем лучше его осанка и выше умственные способности.
7 месяцев
Четвереньки
Когда ребенок встает на четвереньки он отрывает туловище от пола и удерживает вес головы и тела на руках и ногах. Для этого в конечностях и шее должно быть достаточно силы для поддержания горизонтального положения. Если у малыша не получается стоять и ползать на четвереньках - это может быть следствием проблем в шее и слабости рук.
8 месяцев
Сидение
В процессе двигательного развития ребенок последовательно сидит тремя разными способами:
- Заведя одну ногу вперед, другую назад.
- На попе и коленях.
- С выпрямленными вперед ногами.
Каждый новый способ сидения тренирует мышцы спины, для распрямления грудного отдела, и важен для профилактики сутулость у ребенка.
9 месяцев
Ручная моторика
Развитие крупной моторики рук у ребенка необходимо для того, чтобы:
- замахиваться и вытягивать руки при повороте,
- ползать на четвереньках,
- опираться в положении сидя,
- подтягиваться и вставать на ноги,
- балансировать при ходьбе.
10 месяцев
Речевая моторика
Каждый раз после освоения нового вертикального положения головы и шеи у детей идет активация речевого развития. Когда ребенок начинает удерживать голову в положении лежа на животе - появляется гуление. При освоении положения сидя - активизируется лепетная речь. Со становлением ходьбы у ребенка появляются слова и простые предложения.
Задержка двигательного развития напрямую влияют на формирование речи ребенка.
Задержка двигательного развития напрямую влияют на формирование речи ребенка.
11 месяцев
Вставание на ноги и стояние у опоры
Двигательное развитие, когда ребенок встает у опоры на одно, а затем на два колена, а после на стопы - уменьшает площадь опоры. Такой навык требует от малыша больше силы в ногах, пояснице и контроля за вертикальным равновесием. Совершенствуя навык в удержании баланса стоя, ребенок отрывает от опоры сначала одну, а потом вторую руку. Задержки в развитии вставания могут быть вызваны слабым тонус в ногах и пояснице, незрелостью системы равновесия.
12 месяцев
Ходьба
Когда ребенок учится ходить он держится двумя, а затем одной руками за опору, двигается сначала приставными шагами, затем поочередными. Первые шаги без поддержки ребенок делает раскачиваясь из стороны в сторону, пшироко расставляя ноги и балансируя руками. Уверенная ходьба требует высокой степени координации движения и равновесия. Для того, чтобы освоить ходьбу правильно, малыш должен вовремя пройти каждый этап моторного развития.
Преимущества упражнений для детей с
Евгенией Кузнецовой
Гимнастика, которая через движение обучает нервную систему быть пластичной и координированной, мышцы ловкими, осанку сбалансированной.
Видео-уроки
по 30 минут
Занятия 1-2 раза в неделю
в удобное время.
в удобное время.
Минимальные
усилия
Не нужна специальная подготовка,
только коврик и удобная одежда.
только коврик и удобная одежда.
Высокая эффективность
Интеллектуальные движения запускают механизм самокоррекции.
Детское развитие по месяцам
Знание о том, как развивается ребенок позволяет:
- следить за правильным формированием движения,
- своевременно обнаружить возможную проблему,
- помочь ребенку гармонично развиваться.
ЕВГЕНИЯ КУЗНЕЦОВА
Сертифицированный Фельденкрайз-тренер, остеопат, невролог, преподаватель кафедры нормальной физиологии, остеопатии
В каждый урок гимнастики для детей я вложила знания и опыт трех направлений – метода Фельденкрайза, неврологии, остеопатии:
- Метод Фельденкрайза закладывает основные принципы выполнения упражнений: скорость, частоту, длительность пауз, которые учат нервную систему вариативности и способности к научению новому (нейропластичность);
- Неврологические знания позволяют использовать рефлекторные движения для усиления эффективности упражнений, а знание последовательности детского развития - не упустить мельчайшие детали во взрослении ребенка;
- Остеопатический подход помогает выстроить упражнения с учетом биомеханики движения, знаний возрастной анатомии и принципа единства организма.
