Как заниматься самостоятельно по методу Фельденкрайза с детьми

• стимулировать движения в соответствии с двигательным развитием ребенка,
• создать базы опоры,
• определить конечную цель движения,
• стимулировать движение по частям,
• разнести части урока по времени,
• объединить элементы движения в один двигательный рисунок,
• набраться терпения и дать движению новорожденного проявиться самостоятельно.

• медленно,
• плавно,
• с небольшой амплитудой,
• с паузами между движениями.

• создать давление по направлению к столу,
• на счет четыре прогрессивно увеличивать давление,
• на счет четыре уменьшать давление,
• повторять надавливания на одну зону 3-5 раз.

• на один элемент движения может уходить 2-3 минуты занятия 2-3 раза в день,
• один полный двигательный урок выполнять один раз в день в течение 10 минут, в период активного бодрствования при хорошем настроении малыша,
• достаточно 2-3-х повторений в неделю, но, поняв простоту и эффективность метода Фельденкрайза, вы захотите заниматься постоянно,
• гимнастику для детей следует выполнять на протяжении 3-4-х недель.

• пол, как основная поверхность,
• наклонная поверхность, горка,
• тонусная платформа,
• роллер,
• манкая, любимая игрушка ребенка.

• совершать движение через сопротивление, через усилие,
• двигаться против естественного навыка,
• продолжать занятие если нет удовольствия.

Гимнастика для детей по методу Фельденкрайза - это двигательная терапия, которой нужно заниматься с удовольствием и без напряжения.